Cours
d'introduction
Ce
cours est idéal pour apprendre les rudiments du
kayak. Vous apprendrez à pagayer de façon efficace
et à contrôler votre embarcation de sorte que vous
passerez plus de temps à profiter du sport plutôt
que d’essuyer les frustrations d’une mauvaise
technique.
Contenu du cours : Techniques de coup de pagaie
efficaces, entrée et sortie contrôlée du kayak
(dans l’eau et hors de l’eau),
appuis.
La plupart des sessions sont
offerts à la
piscine du
Cégep Marianopolis
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Détails |
Niveau |
Durée |
Prix |
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Cours d'introduction |
Deb |
2 hrs |
$49 |
Cours d'esquimautage
Nos
séances individuelles de 1,5 heure (soirs de
semaine) ou de 3 heures (fins de semaine) vous
donnent l’occasion de travailler avec le moniteur et
d’apprendre à maîtriser une technique plutôt
complexe. Nous décomposons la technique en petites
étapes et nous utilisons différents exercices pour
vous permettre d’atteindre une technique
d’esquimautage des plus solides!
Contenu du cours : Toutes sorte d'esquimautages:
Esquimautage à balayage (sweep roll), Esquimautage
Pawlata (balayage avec mains décalées), Esquimautage
central (Corkskrew roll), Esquimautage en suspension
(C-to-C roll) Esquimautage avec les mains seules,
Esquimautage Balayage de l'arrière vers l'avant (Back-deck
roll)
La plupart des sessions sont
offerts à la
piscine du
Cégep Marianopolis
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Détails |
Niveau |
Durée |
Prix |
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Cours d'esquimautage |
Deb |
1.5-3 hrs |
$45-$75 |
Session
« accès libre »
Joignez nous durant n' importe quelle autres
sessions de piscine pour pratiquer seule ou avec des
amis.
La plupart des sessions sont offerts
à la piscine du
Cégep Marianopolis
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Détails |
Niveau |
Durée |
Prix |
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Journée
« accès libre » |
- |
1.5-3 hrs |
10$/h |
Introduction au kayak
Ce cours aborde les techniques de base du kayak
ainsi que les techniques de sécurité et de
sauvetage qui s’appliquent tant au kayak d’eaux
vives qu’au kayak de mer.
Contenu du cours : Techniques de coup de pagaie
efficaces, entrée et sortie contrôlée du kayak
(dans l’eau et hors de l’eau),
appuis, esquimautage, sauvetage assisté.
La plupart des sessions
sont offerts à
la piscine du
Cégep Marianopolis
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Détails |
Niveau |
Durée |
Prix |
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Introduction au kayak |
Déb |
6 hrs |
$150 |
Cours intermédiaire
en kayak d'eau vive
Pour ceux et celles qui connaissent les techniques
de base et qui aimeraient apprendre des techniques
plus avancées. Le but sera de devenir plus confiant
dans nos moyens, dans notre esquimautage et être
capable de superviser nos amis. Les
"chandelles" "stern squirt" et "cartwheel" seront
pratiquer afin de pouvoir ce retrouver à l'envers!
Contenu du cours : Techniques
avancées d’esquimautage, de sauvetage en kayak d’eaux vives, de rodéo.
La plupart des sessions sont
offerts à la
piscine du
Cégep Marianopolis
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Détails |
Niveau |
Durée |
Prix |
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Cours intermédiaire
en kayak |
Int. |
6 hrs |
$145 |
Sauvetage en kayak de
mer
Les participants apprendront et pratiqueront une
variété de techniques de sauvetage assisté et d’autosauvetage
afin d’être en mesure de réagir rapidement et de
façon efficace en cas d’incidents.
Contenu du cours : Techniques d’auto-sauvetage
(technique de récupération à l’aide de ballons de
récupération, récupération et esquimautage)
sauvetage assisté (récupération en T et en
H, sauvetage de base.
La plupart des sessions sont
offerts à la
piscine du
Cégep Marianopolis
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Détails |
Niveau |
Durée |
Prix |
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Sauvetage en kayak de
mer |
Int. |
2 hrs |
$50 |
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